上班族、壓力族都要會，
家庭主婦、新手父母更要學的健康秘訣，
從根本體質改善，大小病痛不上身

食療+天然草藥+穴道按摩
強化體力，治療疾病，
身心靈全面轉勝的居家養生必備寶典！

最生活化的養生書，為家人和自己營造健康的優質生活
提供內、外科疾病、兒科、婦科等各式常見病的治癒小偏方，可以自行補強體力。

每個人都需要知道的養生知識，從0~99歲都能學習
搭配按摩和養生茶飲，為家人和自己預備最強健體質。
最方便的疾病對照法，一看就懂最清楚
用最簡單的疾病對照法，讓你可以最快的找到病症，對症下手。

本書特色

9大類疾病，100種常見宿疾，
透過養生專家的獨門保健法，
都能提早預防，
逐步改善體力。

本書透過中藥茶飲、穴道按摩，並運用生活中隨處可見的小物品，
幫助忙碌的現代人，為家人和自己創造最好的生活品質，
並在日常生活飲食中，增添的飲食風味，
築起堅強的健康防衛力。

譯者介紹

Part 01 內科疾病保健法
● 感冒∕6
● 咳嗽∕10
● 哮喘∕14
● 慢性支氣管炎∕16
● 呃逆∕18
● 嘔吐∕20
● 胃痛∕22
● 慢性胃炎∕24
● 胃及十二指腸潰瘍∕26
● 胃腸炎∕28
● 胃下垂∕30
● 消化不良∕32
● 膽囊炎∕34
● 肺結核∕36
● 肺氣腫∕38
● 高血壓∕40
● 低血壓∕44
● 心律失常∕46
● 肺心病∕48
● 充血性心衰、水腫∕49
● 心悸∕50
● 風溼性心臟病∕52
● 冠心病∕54
● 糖尿病∕56
● 血管硬化∕59
● 甲狀腺腫大∕60
● 梅尼爾綜合症∕62
● 神經衰弱∕64
● 痛風∕66
● 膀胱炎∕68
● 尿血∕70
● 貧血∕71
● 白血球減少症∕74
● 血友病∕75
● 尿失禁∕76
● 脂肪肝∕78
● 肝炎∕80
● 肺炎∕82
● 帕金森綜合症∕84
● 老年癡呆症∕85
● 腎炎∕86
● 腎病綜合症∕88

Part 02 外科疾病保健法
● 痔瘡∕90
● 疝氣∕94
● 泄瀉∕96
● 痢疾∕98
● 便秘∕100
● 闌尾炎∕102

Part 03 骨科疾病保健法
● 頸椎病∕104
● 骨質增生∕106
● 骨質疏鬆∕108
● 腰肌勞損∕109
● 肩周炎∕110
● 腰椎間盤突出∕112
● 足跟痛∕114
● 骨折∕115

Part 04 五官科疾病保健法
● 口腔潰瘍∕116
● 牙痛∕118
● 咽喉腫痛∕120
● 扁桃腺炎∕122
● 中耳炎∕124
● 耳聾∕126

Part 05 皮膚科疾病保健法
● 帶狀皰疹∕128
● 膿皰瘡∕130
● 癤∕131
● 癬∕132
● 蛇咬、蜂蜇傷∕134

Part 06 兒科疾病保健法
● 小兒感冒發燒∕136
● 小兒腮腺炎∕138
● 小兒咳喘∕139
● 小兒百日咳∕140
● 小兒遺尿∕141
● 小兒腹瀉∕142
● 小兒便秘∕144
● 小兒肺炎∕146
● 小兒厭食∕147
● 小兒疳積∕148
● 小兒口腔潰瘍∕149

Part 07 婦科疾病保健法
● 月經不調∕150
● 痛經∕152
● 月經過少∕154
● 不孕∕155
● 乳腺炎∕156
● 急、慢性骨盆腔炎∕158
● 卵巢囊腫∕160
● 陰道炎∕161
● 子宮肌瘤∕163
● 子宮頸炎∕164
● 更年期綜合症∕166

Part 08 男科疾病保健法
● 急性前列腺炎∕168
● 慢性前列腺炎∕170
● 前列腺肥大∕172
● 男性不育∕174
● 性功能低下∕176
● 早洩∕177
● 遺精∕178
● 陽痿∕180

Part 09 腫瘤疾病保健法
● 食管癌∕182
● 肺癌∕184...